Авторская актёрско-психологическая практика Максима Житника
Тренинг «ВЫЗОВ»
Для тех кто:
Практика, где уверенность появляется через опыт: опора в голосе, свобода в теле и живой контакт в группе. Подходит для работы, публичности, переговоров и продаж
Кому страшны камеры/оценки
В публичности теряет голос, дыхание или позицию
Кто устал "держать роль" и хочет проявляться на свой масштаб
Зависит от оценки окружения и боится быть собой
Старт: дата уточняется
Где: Москва
В чем уникальность программы
«ВЫЗОВ» — это практика, где вы возвращаете себе право звучать и быть. Мы соединяем три опоры: голос, тело и взаимодействие. Вместо «правильности» — живой опыт: вы учитесь входить в контакт, удерживать внимание, выдерживать вопросы и напряжение без суеты, оправданий и защитных ролей.
Голос
Опора, дыхание, ясность, тембр, паузы — чтобы уверенность звучала, а не изображалась
Тело
Снятие зажимов, устойчивость, присутствие, энергия — чтобы вы перестали «сжиматься» в моменте
Взаимодействие
Контакт, границы, импровизация — чтобы быть сильными и тёплыми одновременно
Все это в одном интенсиве
Результат заметен сразу
Раскрепощение тела и эмоциональная свобода
Уверенность в голосе и публичности
Навык свободной и живой коммуникации
Новый уровень энергии и вашей харизмы
Контакт с собой — без масок и ролей
Научитесь управлять состояниями и эмоциями
Для кого этот тренинг
Эксперты / консультанты / предприниматели
Хотите звучать уверенно и доносить ценность без оправданий
Нужно удерживать внимание и вести аудиторию/клиента
Есть страх проявленности: камера, сцена, критика
Психологи и помогающие практики
Важно усилить контакт и границы: бережность без слияния
Нужно вести процесс, выдерживая эмоции клиента, не «спасая»
Хочется свободнее звучать и быть устойчивее в работе
Продажи / переговоры / руководители
Нужно держать позицию и контакт без давления
Хотите спокойнее выдерживать возражения и напряжённые разговоры
Важна убедительная подача и управление состоянием в диалоге
Какие проблемы решает тренинг
Зажимы в теле и голосе: скованность, напряжение, «садится голос», сбивается дыхание
Страх оценки: камера, сцена, публичность, вопросы и возражения
Сложность входить в контакт и удерживать внимание
Сбои в устойчивости: суета, оправдания, уход в «правильность» вместо влияния
Неясные границы: от мягкости «до исчезновения» до резкости в защиту
Выберите глубину, с которой вы хотите пройти свой «Вызов»
1 день
Интенсив «Вызов» — 6 часов живой практики
Для тех, кто хочет быстро снять зажимы, вернуть голос, почувствовать тело и уже в этот день выйти в импровизацию и проявленность.
Фокус дня: голос, тело, присутствие, контакт, импровизация.
Сначала мы собираем твои инструменты: дыхание, голос, тело и внутреннюю опору.
Работаем с тем, как ты звучишь, как двигаешься, как входишь в пространство и занимаешь в нём место.
Ты перестаёшь «сжиматься» и начинаешь чувствовать: я могу быть видимым, слышимым, заметным.
В программе:
Работаем с тем, как ты звучишь, как двигаешься, как входишь в пространство и занимаешь в нём место.
Ты перестаёшь «сжиматься» и начинаешь чувствовать: я могу быть видимым, слышимым, заметным.
В программе:
- дыхание и голосовая опора
- тембр, подача, пауза, звучание
- тело, осанка, движение, снятие зажимов
- присутствие в пространстве и ощущение своего места
Когда инструменты собраны, мы переходим к взаимодействию.
Начинается парная работа: этюды, внимание к партнёру, живой контакт, границы, слышание и отклик.
Ты учишься не выпадать из себя рядом с другим человеком.
В программе:
Начинается парная работа: этюды, внимание к партнёру, живой контакт, границы, слышание и отклик.
Ты учишься не выпадать из себя рядом с другим человеком.
В программе:
- парные этюды
- работа с вниманием и откликом
- контакт глазами, телом, голосом
- взаимодействие без суеты и без роли «правильного»
И только после этого мы заходим в импровизацию.
Ты видишь, что твоя «машина» уже собрана: тело включено, голос живой, контакт есть.
Значит, ты можешь создать свой перформанс уже сегодня — выйти, проявиться, удержать внимание и повлиять на пространство.
В программе:
Ты видишь, что твоя «машина» уже собрана: тело включено, голос живой, контакт есть.
Значит, ты можешь создать свой перформанс уже сегодня — выйти, проявиться, удержать внимание и повлиять на пространство.
В программе:
- вход в импровизацию
- работа с вниманием группы
- создание собственного мини-перформанса
- финальный выход и проявленность в моменте
Результат однодневного формата:
- голос звучит увереннее и свободнее
- тело перестаёт зажиматься в публичности
- появляется опыт живого выхода без страха
- ты начинаешь чувствовать: я могу звучать, двигаться и быть
2 дня
Глубокий формат «Вызов» — 2 дня по 5 часов
Для тех, кто хочет не просто попробовать, а глубже проработать тело, голос, контакт, устойчивость и своё влияние на людей и пространство
Фокус дня:
снятие зажимов, работа со страхом оценки, раскрытие голоса, устойчивость в теле и уверенное присутствие.
Это день, где человек возвращает себе базу.
Мы работаем с тем, чтобы голос перестал быть напряжённым, тело — зажатым, а присутствие — случайным.
Через голосовые, телесные и сценические практики появляется ощущение: я не играю уверенность, я в неё вхожу.
В программе дня:
Результаты дня:
снятие зажимов, работа со страхом оценки, раскрытие голоса, устойчивость в теле и уверенное присутствие.
Это день, где человек возвращает себе базу.
Мы работаем с тем, чтобы голос перестал быть напряжённым, тело — зажатым, а присутствие — случайным.
Через голосовые, телесные и сценические практики появляется ощущение: я не играю уверенность, я в неё вхожу.
В программе дня:
- мастер-класс: «Из чего складывается уверенность и харизма»
- дыхание, голос, тембр, пауза, звучание
- снятие физических и эмоциональных зажимов
- тело, жест, движение, энергия
- присутствие в пространстве и право занимать место
- первые выходы в контакт с группой и аудиторией
Результаты дня:
- больше опоры в голосе и теле
- меньше страха перед вниманием и оценкой
- спокойнее состояние в публичности
- ощущение внутренней собранности и энергии
Фокус дня:
контакт с партнёром, работа с аудиторией, гибкость в коммуникации, импровизация и собственный выход.
На второй день мы идём в глубину взаимодействия.
Здесь уже меньше подготовки и больше живой практики: парные этюды, работа с вниманием, напряжением, вопросами, неожиданностью.
Ты не просто звучишь — ты начинаешь влиять: на группу, на пространство, на то, как тебя слышат и воспринимают.
В программе дня:
Результаты дня:
контакт с партнёром, работа с аудиторией, гибкость в коммуникации, импровизация и собственный выход.
На второй день мы идём в глубину взаимодействия.
Здесь уже меньше подготовки и больше живой практики: парные этюды, работа с вниманием, напряжением, вопросами, неожиданностью.
Ты не просто звучишь — ты начинаешь влиять: на группу, на пространство, на то, как тебя слышат и воспринимают.
В программе дня:
- парные и групповые этюды
- контакт, дистанция, границы, живая реакция
- работа с аудиторией и удержание внимания
- импровизация как способ перестать бояться ошибки
- выход в собственный мини-перформанс
- финальная сборка: голос, тело, контакт, влияние
Результаты дня:
- устойчивость в живом контакте и публичности
- больше свободы в речи, движении и реакции
- умение выдерживать внимание без суеты
- опыт собственного проявления и влияния на пространство
Стоимость участия:
1 день:
от 12 345 ₽
2 дня:
от 12 345 ₽
Тренинг проводится как на территории РФ, так и в странах СНГ
ЕСЛИ ВЫ ИЗ ДРУГОЙ СТРАНЫ, то нажмите на эту кнопку, чтобы с вами связался менеджер и предоставил актуальную для вас информацию и стоимость участия в вашей валюте
Что выбрать?
1 день:
если хочешь быстро включиться, снять зажимы и получить первый опыт живого проявления
2 дня:
если хочешь глубже пройти процесс и собрать в себе не только звучание, но и устойчивость, контакт и влияние
Если вы хотите провести корпоративный тренинг
То оставьте заявку, чтобы наш менеджер смог с вами связаться
Автор тренинга
Максим Житник - психоаналитический коуч, актёр театра и кино, тренер, ментор ICF
Специализируется на телесно- эмоциональной трансформации, автор подхода Stage-Psy Fusion, проводит индивидуальные сессии, групповые и корпоративные тренинги
Магистр психологии, психоаналитический лайф и бизнес-коуч, A.Q. коуч, ментор ICF
Тренер по актерскому мастерству и ораторскому искусству
Снялся в более чем в 50 кинокартинах и сериалах России и странах СНГ
Экспертность в бизнесе 12 лет
Отзывы участников
У вас остались вопросы?
Если вы хотите занять место, у вас остались вопросы или вам нужна помощь — напишите нам в службу заботы, и мы с удовольствием вам поможем
Лицензия на образовательную деятельность № Лфп14635-2354163-41654-146568
Ответы на частые вопросы
Однодневный формат — это интенсивный вход: голос, тело, контакт и первая импровизация за 6 часов. Двухдневный — более глубокая работа, где есть время не только раскрыться, но и закрепить состояние, пройти через взаимодействие и собрать своё влияние в полноценный выход.
Да. Этот тренинг не про профессию актёра. Он про голос, тело, присутствие, контакт и уверенность в жизни, работе, переговорах, публичности и отношениях с людьми.
Для экспертов, психологов, помогающих практиков, предпринимателей, руководителей, людей из продаж и переговоров — для всех, кому важно звучать убедительно, не терять себя в контакте и выдерживать внимание без зажимов.
Именно для этого и создан «Вызов». Мы не бросаем человека сразу в «выступай». Сначала собираем голос, тело и внутреннюю опору. Только потом идём в контакт и импровизацию.
Да. Подготовка не нужна. Важно только одно: готовность включаться в практику и позволить себе чуть больше свободы, чем обычно.
А что делать сейчас?
Пока ждете обучения...
Читать телеграм
Подпишитесь на наш телеграм-канал
Если у вас возникли вопросы
Напишите в нашу службу заботы, мы с удовольствием ответим!
Остальные наши программы
Изучите наши остальные курсы и тренинги
